今この瞬間

今朝は「ふと散歩に行ってみたい！」と思い、家事を早く終わらせて仕事前に30分ほど近所に散歩に出かけました。
大した公園などはないのですが、川沿いを歩いていました。
私は個人的に森林より海や川の方が好きです。水に癒される気がします。

お天気がよかったので、川に反射した太陽の光を見たり、写真のような空を見たり、鴨たちが水辺に集まってる姿を見ながら「今この瞬間」を感じながら過ごすことはとても平和で贅沢な時間でした。
最後は時間切れになりかけて、途中走って若干疲れたのはご愛嬌😂

今この瞬間をその都度感じていると、自分の中の不足感はほぼ感じません。
自分にある充足感にフォーカスできて、「今ココ」の大切さを身を持って感じます。

これを読んでくださった方もぜひ「今この瞬間」を味わってみてください。
コーヒーの香り・眠る時に毛布にくるまった時の温かさ・何事もなく1日無事終えた安心感など感じられるところはたくさんあります。

きっと心がホッとできますよ♡

今日も最後まで読んでくださってありがとうございます😊