うつ病＋生理＋低気圧＝最悪 から抜け出す努力
モヤモヤして冷静さを失う前に、冷静になるためのアイテムをちりばめよ！
梅雨が来た。雨のザーザーいう音は好きだけど、天気が悪いと気分が落ちてしまう。そして女性の宿命である生理。私は生理痛が重くて、頭痛腹痛メンタル低下に悩み、産婦人科で低容量ピルを処方してもらっている。そこにうつ病。つまり最悪。今日は休日だから、部屋の掃除をしたり、料理をしたりしてそこそこそれなりに過ごしたのだけど、どよ～～～んとしている。
これはホルモンバランスの乱れとか病気のせいだとか思うようにしてもどよ
