マガジンのカバー画像

大切なこと

2
本
運営しているクリエイター
トルハス/Toruhasu
J&G NETWORK

J&G NETWORK

習慣化の秘訣：小さなステップで始める自己効力感の向上

習慣化の秘訣：小さなステップで始める自己効力感の向上

新しい習慣を続けることの難しさに悩んでいる方は多いでしょう。筋トレ、読書、英語の勉強など、やる気はあっても続かないという経験はありませんか？その理由の一つが「自己効力感」、つまり「できる気しかしない！」という感覚の欠如です。自己効力感を高めるためには、「小さく始める」ことが鍵となります。

1. 小さく始める

大きな目標を立てるのは簡単ですが、その分挫折しやすくなります。例えば、「毎日1時間運動

もっとみる
H.Kenta

H.Kenta

【気遣い上手の会話3選】

【気遣い上手の会話3選】

あなたは気遣いができますか？

気遣い上手な人って素敵ですよね。

周りに気遣いできる人がいると
ご飯に行くにしても出かけるにしても
一緒に仕事をするにしても凄く助かります。

気遣いを求めるのもナンセンスですが
世の中に気遣い上手人がいる限り
気遣いできないだけで印象が悪くなります。

気疲れしない人は本当に最高です！

そこで今回は、
気遣い上手の会話3選を紹介します！

①選択肢を与えて会話

もっとみる