ストレス解消！気持ちを整えるオススメ趣味｜【マガジン挑戦＆学び】
♪♪音声解説＋おまけトーク付き記事♪♪
こんにちは。
熊野です✨😊
今回のテーマは
『気持ちを整える趣味』
です。
仕事やプライベートで、
うまくいかないことなどあり、
ネガティブな気持ちが
なかなか切り替えられないことって
ありますよね。
今回は、
そんな方にオススメする
『僕が挑戦してみてよかった趣味』を
ご紹介します。
日々のストレスによる気持ちの乱れを
整える趣味を見つけるきっかけに
なると嬉しいです。
１．僕が新しく挑戦し始めた趣味
実は今年の5月から自宅の庭の
たたみ2畳分くらいのスペースで
『家庭菜園』を始めました。
初挑戦で育ててみたのは
『ニンジン』と『里いも』です。
そして先日、
お付き合いのあるご近所さんの
子供たちとも一緒に
楽しみにしていた収穫をしました。
↓収穫した人参と里いも↓
おもしろい😄
早速、妻が煮物、炒め物、汁物に
調理してくれました。
（写真を撮り忘れました💧）
ニンジンも里いもも、
すごく甘くて、柔らかく
美味でした。
最高です！
取れたての味を
家族みんなで味わうことが
できました😆
11月になったら、また土づくりをして、
また別の野菜を育ててみようと思っています😄
２．意外と簡単！
インターネットで調べれば
畑でもプランターでも
規模や好みに合わせて、育て方やオススメの品種など
必要な基礎知識は学ぶことができます。
素人でも大丈夫です。
形や大きさは、変になったり、小さくなったりなど
多少失敗しても、売るための商品ではないので
自分達で食べる分には、ほとんど問題はないです。
今回のニンジンと、里いもも
プロの方や経験者の方から見ると
「なんじゃこりゃ」という、
育て方も知識も未熟な部分があるかと思いますが、
僕自身は、とてもこの趣味に満足し、
多くのメリットを感じています。
３．メリット、オススメポイント
✅畑作業をしているときは無心の状態を作れる
✅結果、気持ちを切り替えることができる
✅体（特に足腰）を鍛えられる
✅知識、技術が身につく
✅育てる喜びが得られる
✅農家の方の苦労や凄さがわかる
✅子どもや親とのコミュニケーション、共通の話題ができる
✅子どもが野菜に興味を持ってくれる
✅実体験を通して食育できる
✅食事がより美味しく味わい深くなる
✅採れたての味を楽しめる
✅収穫が楽しみになる
✅野菜の食事量が増える
✅おすそ分けが隣人とのコミュニケーションになる
✅野菜のコスト感覚が身につく
（自分の家庭菜園のコスト計算をすると、
スーパーで売っている野菜が
いかに安く高品質か、その凄さに気づく）
✅四季、季節の移り変わりを感じることができる
など
たくさんのメリットを感じました。
挑戦してみてよかったなぁと思えることが
たくさんあります。
先日、会社の上司とも同じ話になって
「土を触ってるうちに、気分転換できていいよな」
と言っていました。
🥕まとめ🥔
『家庭菜園』という趣味は
土を触って、作業している間に
ネガティブな気持ちは忘れて、
心を整えることができると思います。
しかも、
足腰も鍛えることができ
子供の食育にもなって、
収穫できたものを食べて
その季節の味を楽しむこともできます。
でも、気持ちを整えるための趣味は
なんでも良いです。
仕事と関係ない無理なく没頭できる
趣味の時間を持つことが大切なんじゃないかなと思います。
ただ、もし新しい趣味を始めたい方に、
何をするか悩んでいるのであれば、
家庭菜園は本当にオススメです。
この記事を見て、
興味を持っていただけましたら、
挑戦してみてはいかがでしょうか？😊
今回の記事は以上です。
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どうも、ありがとうございました✨ 😄
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