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糖質制限メモ(45)
2017年5月31日(水)
74.25kg(57.6%) 18.2%
イェーイ！前回から大して体重変わってねーぜー！！
ちなみに5月29日(月)の体重は73.3kg｡
なんで体重が1kg近くも増えたかって？
昨夜はラーメン二郎を食べたからさー！！
さらに､5/28(日)の体重は72.75kg｡
いやー､糖質制限の序盤戦が如何に水分で体重が減っているかが分かる数値ですね｡
たかが水分､
糖質制限メモ(44)
2017年5月23日(火)
74.4kg(57.25kg) 18.8%
いよーーーーし！なぜかダイエットやってやる感が満載の躁状態になっている｡
ということで､運動は一先ず置いて､食生活の改善から再開しようと｡
お昼は今までも､ゆる糖質制限コンビニ飯だったので問題は夜｡
酒飲みに行かないのはもちろん､弁当を買って帰るのではなく自炊する｡自炊が面倒なときでも､チーズやら卵豆腐やらウインナー
糖質制限メモ(43)
2017年5月17日(水)
74.4kg(57.5kg) 18.5%
遂にたどり着いてしまった74kg台｡
4月以降の体重増加速度がメジャー級｡
Week36の3月29日が70.6kg｡わずか7週で3.8kg増｡
去年頑張った貯金が完全に底をつき､ブーストがかかった不摂生生活してればこの結果も妥当というか当然｡逆に､糖質制限で減量できることを証明したとも言える｡
んが！！
さ～～～すが
糖質制限メモ(10)
2016年9月26日(月)
72.35kg(56.1kg) 18.3%
全然体重落ちない！糖質制限やめる！！と思った矢先､瞬間風速的に71Kg台へ｡なんだか､DV男とつきあっているみたい(笑)｡
落ちた前日は夜から空腹感も合ったので水分が減っていただけですが､やはりkg台が変わると次ステージへ進んだ気がしてモチベがあがる｡
先週末から自炊のモチベーションが落ちて､さらに間食(くるみ&スイー
糖質制限メモ(11)
2016年10月2日(月)
70.95kg(55.5kg) 17.5%
自転車 is 神｡
体重減少に勢いをつける&体力+筋力維持のために部屋のインテリアと化していたロードバイク復活｡
筋力､体力､持久力の全てが衰えていることを痛感させられたものの､体重は確実に減少｡そして､意外と減らなかった体脂肪率も｡
先週は金曜日に糖質制限生活後､初のラーメン二郎(神保町店)を訪問｡小ラーメン麺半分を食い