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心の中のいろいろ

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本
リアルタイムで思ったことや、ネガティブな感情にどう対応してるかなどなどです。
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#ネガティブ

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重たい

重たい

お久しぶりです。
無気力な日々が続いております。

いつもだったら気圧のせいかなーとか夏バテきたかなーとかクーラー当たりすぎたかなーとか適当なこと思うんですけどね^^;

そんな感じなので毎日毎日ごろごろごろごろしてます。

心が重たくなるといちいち何したらいいか分からなくなる時があります。

椅子に座る→なにしたらいいんだろう
転がる→寝れない→なにしたらいいんだろう
立ち上がる→なにしよう

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心が重たい

心が重たい

なんかストレスって言葉よく分かってなくて。笑
心が疲れてることなんだろーなとは思うんだけど、朝からあつーいとか思ったらそれももうストレスではあるし。

個人的に心が重たいって方がしっくりくる。

心が重たくなると体も重くなった気がして、行動範囲が狭まる。
 
集中力も続かない。

何やってんだろとか思ってどんどんネガティブになって心が重くなってく。

前ほどSNSに時間使わなくなって気楽になってる

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漠然とした不安

漠然とした不安

眠れない夜とか月経前とか何かしら思い当たる節があったりなかったり、それでも気づいたらそれに思考が飲み込まれてる。

漠然とした不安

厄介なものですね。
抗うためにこうしてnoteに投稿してるんですが。

漠然としてるくせにこうなったらどうしようって悪い想像だけは具体的だったり。
一体なんなんだもう。

昨日は電源が落ちる時があるってお話をしましたが、漠然とした不安は何も無い広くて壁も床も天井も真

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心の電源が突然切り替わる

心の電源が突然切り替わる

たまーに人に説明する時に使う表現です。

心の電源が突然切り替わって、今さっきまで笑ってたのに無になってしまう瞬間があるんです。

今まさにそれです。

ONになると箸が転げただけで笑っちゃう時もあります。
自分で切り替えられないブレーカー式みたいな。

口では明日いいことあるといいな
なんて言ってますが、実はいい事もなくていいから悪い事も起こらないでほしいって人間です。

感情の波に溺れちゃうの

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ヘッダーを選ぶ楽しみ

ヘッダーを選ぶ楽しみ

昨日の記事で初めてヘッダーをお借りしました。

今回もそうです。

選ぶ時に綺麗な写真とか多くて、ヘッダーを選ぶ楽しみというものができました。ありがとうございます(  . .)"

この時間に投稿してるということは、今夜もなかなか睡魔に遭遇できずにいます。
頓服飲んでも睡魔が来なくて、睡魔さんは多分迷子になってるんだと思います。

て言っても前回の記事と違って、眠れないけど自分のテンションが低いの

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不安定の理由

不安定の理由

今週入ってからほんとーに寝れない。

昨日は記事投稿した後午後4時すぎまで寝れなくて。

寝れないからか、天気のせいか久しぶりに諸々の症状が表に出てきて。

すごーく眠たかったのにいざ布団に入って目を閉じると眠れない。

いつもなら寝れないなら何かしよう！時間たっぷりだし！って思えるけども、今日は真逆。
どんどん下に向かってく。

理由もなく悲しくなる。

悲しい悲しい悲しい悲しい。

心が重たい

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わがままネガティブ

わがままネガティブ

こんにちは。
日曜の朝からこんなタイトルですが…
興味を持っていただきありがとうございます。

理由もなく朝からむしゃくしゃしておりまして。
そんな中に

「あーきっと私今元気なんだなぁ」

と謎の客観的思考が混在してたりします。
元気がないと怒る気力も関心もなくなりますので…

今回精神障害の家族に対する話をしますので、気分を害されることがあるかもしれませんのでご注意ください。

少し昔話をしま

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