新しいことはとりあえずやってみて、悩め

最近皆さん新しく何か始めましたか？転職とか趣味、人間関係とか6月になる今、何を始めましたか？

私は三日前から懸垂を筋トレに取り入れてから手首よりも下、背中、脇が筋肉痛になった。

この部位、ずっと鍛えたくて、自重だとどうやって鍛えるのかなって悩んでいた部位だった。
最近山澤礼明さんの筋トレ動画、主にHIITトレーニングを見ながら筋トレをしています。（クリック先のインスタを覗いてみてください。）

そこで背中の筋肉を鍛える懸垂とかダンベルを見てて、父の部屋にある懸垂バーのことを思い出した。すぐに部屋に持っていって、懸垂を開始した。

こうやって新しいことを始めて最近また筋トレが楽しくなる。それは鍛えたいところにちゃんと効いている感覚もそうだけど、工夫とか、変化ってやっぱり常にしないといけないと思いました。

合わないと思うから、とか多分好みじゃないと言ったことじゃなく、まず、やってみることが、探している答えをすぐ見つける方法かもしれませんね。

次に工夫したいのはやはり読書。
電子書籍、そろそろ手を出すか。

ここまで読んでくださりありがとうございました。
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ではまた。
明日の記事でお会いしましょう。
koji