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こう
2019年2月1日 20:09
こんにちは。生活向上委員会のコウです。今回はメンタリストDaigoさんの「週40時間の自由を作る 超時間術」を紹介します。忙しくてなかなか時間が無い、仕事量が多すぎて帰るのが遅くなってしまう、など悩んでいる方に是非おすすめです！この本には、時間に関する勘違いの解説や、実際にどうすれば時間を生み出せるかが書いてあります。時間に関する勘違いまず、現代人が抱えている問題は「時間がな
2018年12月30日 23:48
こんにちは。コウです。今回は「小さな習慣」を紹介します。筋トレや資格のための勉強、生活習慣の改善、ダイエットなど、始めてみたもののなかなか続かなかったり、新しいことに挑戦したい！と思っている方は必読です。個人的にはかなりオススメしたい一冊です。ここからは「理想の体型を筋トレをして手に入れる」ことをテーマに説明します。小さな習慣とは例えば、筋トレを習慣にしてダイエットをしたい！
2018年12月26日 20:47
こんにちは。コウです。今回はメンタリストDaiGoさんの「自分を操る超集中力」をご紹介します。DaiGoさんは1日に20冊の読書をするそうです。さらに、企業研修、経営アドバイス、ニコニコ動画の収録、フィットネス通い…などをこなしているそうです。それは、脳科学に裏付けされた圧倒的集中の方法を実践しているからです。皆さんも、仕事を早く片付けてもっと自由な時間が欲しい。もっとたくさん
2018年12月24日 17:00
こんにちは。コウです。今回は「スタンフォード式疲れない体」を紹介します！ 毎日の仕事でなかなか疲れが抜けない人。しっかり寝たはずなのに朝起きると体が重い人。仕事で疲れているはずなのに、なかなか夜寝付けない人…是非読んでください！ この本はスタンフォードの世界最高峰の科学 × 全米No.1チームの回復法を元に、疲れない体の作り方が載っています。 疲れない体を作る疲れない体を作るために
