【日録2024】気にしない大作戦
10月も着々と進行し本日10月7日、私の35歳の誕生日まであと2日です。
まずは週推移レビューから始めます。
【先々週→先週】
体重：66.86 kg → 66.41 kg
体脂肪率：12.60% → 12.37%
除脂肪体重：58.44 kg → 58.20 kg
体重が450gダウン、体脂肪率が0.23%ダウン、除脂肪体重が240gダウンという推移状況です。
今月からメンテナンスカロリーでやっていくことにしましたが、設定カロリーが低かったようで除脂肪体重を下げてし
