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人生が楽になる生き方

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生きづらさを抱える人が少しでも楽に生きていけるように「生き方に関する記事」をまとめています。読んでみて、少しでも生きやすくなれば幸いです。
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記事一覧

【HSP必見】楽に生きていくためには、どう仕事を選んでいけばいいのか

【HSP必見】楽に生きていくためには、どう仕事を選んでいけばいいのか

こんにちは、けんぷです。
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今回は、
【HSP必見】楽に生きていくためには、どう仕事を選んでいけばいいのか
というテーマで記事を書いていこうと思います。

HSPは日々、実感していると思いますが、仕事を選ぶのってすごく大変ですよね。ぼく自身も、刺激に非常に敏感な方なので、仕事選びには苦労しました。

ただ、いろいろ試行錯誤して分かったことがあります。

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うつ病とお金の関係について

うつ病とお金の関係について

こんにちは、けんぷです。
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今回は、
うつ病とお金の関係について、記事を書いていこうと思います。

ネット上で「うつ病なんて、お金があれば簡単に治るんでしょ?」という声が散見されますので、ぼくの見解を書いていきたいと思います。

10億あったら、うつ病は治るのか

ぼくは、10億円あって、そのお金を上手に使えれば、ほとんどの人のうつ病は、かなり良くなる

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適応障害になったら、どうすればいいのか

適応障害になったら、どうすればいいのか

こんにちは、けんぷです。
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今回は、
適応障害になったら、どうすればいいのか
ということについて書いていきたいと思います。

適応障害になったことがある人、今、適応障害で苦しんでいる人、なら分かると思いますが、適応障害になると、とても苦しい思いをしますよね。

まずは、よく頑張った
まず、適応障害になった人に伝えたいのは、よく頑張った、よく耐え抜いた

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【なぜ、人は過労死するのか】命より大事な仕事なんてない

【なぜ、人は過労死するのか】命より大事な仕事なんてない

こんにちは、けんぷです。
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今回は、
【なぜ、人は過労死するのか】命より大事な仕事なんてない。
ということについて書いていきたいと思います。

日々、ニュースなどを見ていると、人が過労死をした、というニュースを目にします。この間は、医者が過労死をしたというニュースが流れていました。定期的にこのようなニュースが流れているのが、現状です。

心身ともに健

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なぜ、人はうつ病や適応障害になって苦しんでまでも働こうとするのか

なぜ、人はうつ病や適応障害になって苦しんでまでも働こうとするのか

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今回は、
なぜ、人はうつ病やパニック障害、適応障害などの精神疾患になってまでも、働こうとするのか
ということについて、書いていきたいと思います。

ぼくのX(旧Twitter)のフォロワー様は4万人以上いるのですが、日々、悲痛な声が大量に届きます。

「仕事のストレスでうつ病を発症しました」
「パニック発作を薬で抑えながら、

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うつ病やパニック障害などの精神疾患で休職した人は、どうすれば社会復帰できるのか

うつ病やパニック障害などの精神疾患で休職した人は、どうすれば社会復帰できるのか

こんにちは、けんぷです。
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今回は、うつ病やパニック障害、適応障害などの精神疾患になって休職してしまった人は、どうすれば社会復帰できるのか、ということについて書いていきたいと思います。

結論、社会復帰するためには、まず、環境や生き方を変えることが必要
うつ病やパニック障害、適応障害という疾患は、いわば、「あなたには、その環境は合ってないよ」「このまま

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生きづらさから抜け出すための2つの方法とは?

生きづらさから抜け出すための2つの方法とは?

こんにちは、けんぷです。
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今回は、

うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えている人や、自身の特性により生きづらさを抱えている人が、”生きづらさ”から抜け出すためには、どうすればいいのか

ということについて、話していこうと思います。

過去のぼくもそうでしたが、うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えている人や、自身の特性による生きづらさを抱えて

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