けんぷ【うつ病・パニック障害完治】フォロバ100☺

ぼくは精神科に4か月間入院するくらいの重度のうつ病・パニック障害を完治させ、約10年間飲んでいた薬の断薬と社会復帰に成功しました。そのプロセスで得た知恵を発信しています。過去の自分のように苦しんでる人の役に立つ事がぼくの夢です。

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うつ病とパニック障害を完治させ、断薬と社会復帰に成功した具体的方法

★8万文字超えの超大作★ ★2021/5/17 更新★ ★2021/6/10 更新★ ★2022/1/31 更新(大幅にバージョンアップ)★ より一層読みやすく、実践しやすいよう加筆・修正致しました。 ★2022/6/18 更新★(一部追記しました。) ★2023/4/11 大幅に更新★(ご購入者様が、しっかり結果を出せるよう、このnoteを有効活用する方法を追記しました。) ★2024/1/1 更新★(読者様の声を元に画像や文章の加筆を行い、アップグレードしました。) (

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    • うつ病やパニック障害などの精神疾患で休職した人は、どうすれば社会復帰できるのか

      こんにちは、けんぷです。 詳しい自己紹介はこちらからどうぞ ↓ ↓ ↓ 今回は、うつ病やパニック障害、適応障害などの精神疾患になって休職してしまった人は、どうすれば社会復帰できるのか、ということについて書いていきたいと思います。 結論、社会復帰するためには、まず、環境や生き方を変えることが必要 うつ病やパニック障害、適応障害という疾患は、いわば、「あなたには、その環境は合ってないよ」「このまま無理に頑張りすぎると身体を壊しちゃうよ」というサインです。 自分らしく、毎日を

      • 生きづらさから抜け出すための2つの方法とは?

        こんにちは、けんぷです。 詳しい自己紹介はこちらからどうぞ ↓ ↓ ↓ 今回は、 うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えている人や、自身の特性により生きづらさを抱えている人が、”生きづらさ”から抜け出すためには、どうすればいいのか ということについて、話していこうと思います。 過去のぼくもそうでしたが、うつ病やパニック障害などの精神疾患を抱えている人や、自身の特性による生きづらさを抱えている人が、現代社会を普通に生きていくのには厳しいものがありますよね。 人それぞ

        • noteとX(旧Twitter)を使って、実際にお金を稼ぎ続けている具体的な方法【副業の教科書】

          (※現在、ぼくのnoteとXのフォロワーさんが計4万人ほどいることから、多くの質問やメッセージを受けるようになりました。興味を持って頂き本当にありがとうございます。個別の返信は難しいのですが、全てに目を通させていただいております。疑問点がないよう記事を書きましたので、膨大な文章量となっておりますが、無料部分だけでも読んでいただけると嬉しいです) ================================== こんにちは、けんぷです。(詳しい自己紹介はこちら) 今回

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          うつ病・パニック障害を完治させた【けんぷ】の自己紹介

          はじめまして、けんぷです。 (所有資格:社会福祉士・精神保健福祉士) (2024年現在、Xのフォロワー様、4.1万人以上) このページでは、約10年間飲み続けた大量の精神薬(抗うつ剤・抗不安薬・睡眠薬)を断薬し、うつ病やパニック障害、全般性不安障害どの精神疾患を全て完治させた、ぼくの自己紹介をしていこうと思います。 【うつ病やパニック障害は完治する】 ぼくは、18歳の頃に初めて精神疾患(うつ病・パニック障害等、不安障害、その他精神科医に付けられた数多くの疾患)を抱えました

          うつ病・パニック障害を完治させた【けんぷ】の自己紹介