7. その「便秘」は老化現象！？
残酷な話ですが・・・。幼少期から便秘症という方以外の「なんだか最近便秘なんだけど」。食事、生活に変わりなければ老化現象かも知れません。
若いうちは女性の方が便秘症が多く、70歳を超えると男性が増加し、80歳を超えると男女ほぼ同じように便秘症になります。理由は食事量の減少と大腸の動きの低下です。
食事量が少なく、腹痛や膨満感がなければ便秘とは言えず問題ありません。
大腸の動きは年齢に関わらず、腹部周辺の筋肉を使わないことで起こる。私も「わたしの腸はもはや自力で動いていない
