15. 便は食べ物の残りカスだけではない。

たかが便秘となめてはいけない！2022年、慢性便秘症を改善すべきコワイ理由。

排便は最大のデトックス！その毒とは

肝臓が選り分けてくれた毒素。薬やアルコール、代謝の際に生じた有害な物質は肝臓が無毒化して胆汁という形に変えて腸へ送ります。

胆汁は消化だけでなく、「不要な毒」の運搬も担ってくれているんですね。

送られた毒素は腸内で詰まると詰まった便器のように溢れ出し、

腸内の悪玉菌が分解して吸収できるようにしてしまうという「わるさ」をするらしい、ホントに悪いヤツ！

一般にデトックスと呼ばれる行為も、まず腸で詰まらないようにしてからやらないと意味がない。そして下痢を起こしてしまうと善玉菌も出してしまいます。

便の内容は、
捨てるべしカス＋捨てるべし毒素＋捨てるべし細胞の死骸

今日もひたすら気がつけば、お腹や腰のあたりを
さする、揉む、押す！
腰を左右に揺らす、８の時に回す！
その場足踏み、その場ジャンプ、

キウイ２個、りんご、わかめのお味噌汁

そして「野菜の神様水＆ペースト術」はやくこれをお披露目したいのだが😆

次回「出すべし毒素の話２」へ続きます。