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明るい元うつさん
2023年9月27日 22:27
宙ぶらりんでい続ける力について、ここに書き綴ってるうちに、自分の思考の頑なさに気づいて、うわあああとなったというオチ(笑)心理学で宙ぶらりん力が注目されてるよ、と聞いたのは2年前だったか、ひょんなことで精神科の先生の話を聞く機会があって、その時彼が面白いんだよ、これーと紹介してくれた話だっだ。最近、心理学会の中で、解決しない曖昧のままでいられる力が注目されてるんだーというような話だっ
2023年9月27日 20:35
開けたくない箱を開けないといけない気がしてめちゃくちゃ怖い。と書き殴ってみても、この状況から逃げ切れるわけはなく。開けてみた。中身は全部吐き出せ、ているかもわからない。箱の中は覗くことはできないらしい。おっかなびっくり叩いてみて、飛び出してきたものから床に広げて並べていく。一つ一つ、丁寧に。上から眺める。ぐるぐる四方八方周りを歩き回り、あらゆる方向から眺めてみて、意外と
2023年9月15日 20:07
真ん中っ子あるある写真少ない放っとかれがち上の反抗期と、末っ子わがままに挟まれてお利口さんになっちゃう故に無駄に聞き分けよし感情的になるのは無駄と思ってる甘えないのがデフォルトというか甘え下手1人でマイペースにやってくでもちょっとさみしいでも別に苦ではないと思ってる思ってたうつなっちゃったら後からじわじわくるぜ……！甘えられる時には頑張って甘えと
2023年9月11日 09:16
自分がいわゆる大人のギフテッドなのかな、と思い始めたのはここ1年くらいのことで。それがまあ、悩み始めていた証拠なのかもしれない。子どもの頃から周りの子と話が合わなかった。小学3年の頃には、人間関係ほど煩わしいものはないと思っていたし。なんなら、おしゃべりの中で同意できないことや同意してもらえないことが多々あるのが嫌で、要は周りの話題に合わせるのが嫌で、休み時間中ずっと読書に耽っているよ
2023年9月10日 10:26
弱くなって、わかることも結構多い。その一つが、案外、心の病は身近に転がってるということ。友だちのほとんどは短期間のうつ症状を味わったことがあったようで。むしろ私みたいに経験ない方がおかしいのかと思うような…。「自分もだったよ」と言う、声がいっぱい。あ、私が、まったく隠さずに自分の状態を人にどんどん告げていたから、逆に教えてもらえたのかな。というか、こんなに多いって。現代社会
2023年9月9日 09:35
まさか、自分が抑うつ症状を知る日が来るとは。本当にある日寝耳に水みたいに陥って、戸惑った。心理学を少し齧っていて、ストレスコーピングの卒論なんて書いた自分が。（ほんと齧った程度で病気やカウンセリング系の勉強はしたことはなかったけど）基本的に物事はポジティブに捉える方だったし、悩んでる暇があったら楽しいことから考えよう、なんて思うタイプの自分が。うつ、だと……？？ある日いきなり
2023年9月8日 16:24
本日はおやつ時のこの時間に、小学3年生になる姪が宿題をする傍ら、ワニのぬいぐるみを枕に、畳に寝転がる。なんとも贅沢な時間だ‥姪は、うらやましいと言う。仕事もしないでだらだらしてる叔母を見てたら、羨ましすぎて宿題に集中できないと。「宿題かー、やらないとダメなの？」休職中とはいえ教師にあるまじき発言かもしれないが、仕事や俗世から離れると、一般常識に則らなくていいこの環境に、途端思考は甘え
