#健康
【ダイエットしている人ほど呼吸しろ！そして飯を食え！】
ダイエットそれは体調維持のための食事制限。規定食。多く、太り過ぎを防ぐための低カロリーの食品を摂ることを言う。。。。
と定義がありますが。。。
いやいや飯を食わんと！！笑
よく言うダイエットは、もちろん食事制限や運動。
それに対して様々な方法がありますよね。。。
けど、ダイエットしたい人ほど「飯を食え！」
これが私の結論です。
完全にダイエットになっていない表現ですが。
そもそ
【健康テーマその３】 心の健康と体の健康、見た目は比例する？！
巷でよく有名になっている本いろいろありますよね
「なぜ一流の男の腹は出ていないのか」
や
「一流の人はなぜそこまで習慣にこだわるのか」
など様々なビジネスとダイエットや健康がリンクした本が多く出されていますが、
共通しているところが多々見受けられます。
・ルーティンや習慣化することで余計なストレスがかかりづらい為
・習慣化された行動が科学的にも栄養や健康面にリンクしているものを継続す
