染み付いている…？

いくら遅い時間帯に眠りにつこうと、横になろうと、いつも同じような時間帯に目が覚める（脳が覚醒する）。
もう体内時計として、組み込まれているのか。染み付いているのか。

今宵も少し前に覚醒。
そこからはもう、眠れない。

眠いのに、眠たいのに、
もっともっと寝ていたい、睡眠時間全然足りていないのに、駄目だ、眠れない。

昨晩のほうが未だ眠れていただろう（眠れるチャンスがあっただろう）。
それに比べて、今宵は全くもって駄目だ。

目を瞑っても、横になっても、雑念が入り眠れそうにない。
目はショボショボ・瞼も重たいのに、やっぱり眠れない。

後になって眠気が襲ってくるパターンだな、これは。

今日も１日、ズタボロな日になりそう。

誰にも迷惑をかけずにぬるっと始まってぬるっと終わる、静かに過ごせる１日にしたいのだけれど。

私の思い／願いはたいてい届かないから、今日（2023年10月11日）は何かしらトラブルが起きそう…。

……いかん、いかん。
思っていたら、本当にそうなってしまうよな。
でも、どうしても悪い方へ悪い方へ思考がいってしまう。
鬱々と、マイナス思考に、どうしても考えてしまう。

モヤモヤ・鬱々、眠気ありだけれど眠れない……。
イライラから始まる、そんな１日。