chii

お久しぶりです。
鬱病休職→退職→無職ですが、今日も何とか生きてる私です。

あらゆる物事に答えがあるとは限らないわけですが、私はどうも答えを探しながら生きている感じがします。

何者かになりたいという欲があるのに、
何者にもなれないと嘆いている。
けれど同時に、何者にもなりたくないとも思っている。

今日はこの矛盾について、考えたことを書きます。

思考がムーミンパパに似ているという衝撃トーベ・

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chii

2024年10月13日 02:33

【ゆる検証】15ヶ国語を同時に独学できるのか

どうも、今日も何とか生きてる私です。
うつ病で休職、退職、そして今は無職で療養中。
お金はないけど、時間はあるので、多言語学習の検証をしてみようと思い立ちました。

1日の学習量は体調と気分次第。
DuolingoとKindle unlimitedは課金中。
フランス語の本は数冊買いました。
それ以外は、色々無料のサイトを組み合わせてます。
ゆる〜く検証を続けて、時々noteで経過報告をしていこう

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chii

2024年10月11日 11:09

過去を振り返らない今日を生きたい

お久しぶりです。
うつ病休職→退職→無職ですが、今日も何とか生きてる私です。

時間があると、ひたすらに過去に思いを馳せてしまいがち。
一体なぜ私はこんなに苦しいのか、生きづらいのか、咽び泣いていた日々を、無かったことにはできません。

でも振り返ったところで、前に進めるわけではないと気づきました。
何度振り返っても、何も変わらないのです。

不安・怒り・悲しみ・切なさ、そういう類のものを全身に纏

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chii

2024年10月4日 02:06

うつ病と孤独と

お久しぶりです。
うつ病診断▶︎休職▶︎退職▶︎無職ですが、何とか生きてる私です。
今日は、うつ病の現状と孤独について、書きたいと思います。

寝ても寝ても疲れている

最近、午前は身体が重すぎる & 眠すぎるので、昼頃からやっと動き始めます。夜、しっかり寝ていても、午前にまた寝てしまう。目覚めても疲れている。夜、うなされるような夢を見ることが多く、眠りが浅いからなのかもしれません。

孤独をうっ

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chii

2024年9月27日 02:11

【無職の秋】考えすぎない練習

どうも、うつ病で休職→退職→無職になった私です。
お金はない、でも時間はある。
さあ、無職の秋。
皆様、いかがお過ごしでしょうか。

無限に湧いてくる不安な気持ちを何とかするために、私が始めた「考えすぎないための練習メニュー」は、以下の通りです。

考えすぎないための練習メニュー

SNSから離れる

不安を煽ってくる文章、動画、広告などは見ない。それらが宣伝する商品は購入しない

ビジネス系（副

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chii

2024年9月15日 15:45

残暑の大解約祭

お久しぶりです。
今日もなんとか生きてる私です。

皆様、いかがお過ごしでしょうか。
うつ病で休職、そして復帰することなく退職することになった私は、無職になる準備を進めています。

先が見えない今、できることなら節約がしたい。
今日だけでも２つ、使用頻度が低いサブスクの解約申請をしました。
何かを辞めることは、何かを始めることよりも大変です。
俗にいうサンクコスト効果が働いているんだろうな〜と思い

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chii

2024年9月4日 13:09

退職します

お久しぶりです。
休職して数ヶ月、期限も間近。
昨日の夜は久しぶりに泣き続け、寝付けないのでひたすら絵を描いていて、最終的にはその辺の床で眠ってしまいました。

そして表題の件ですが、退職することにしました。
最初は復帰一択で考えていたのですが、徐々にどうすべきか悩むようになり、退職した方が良いだろうという結論に落ち着きました。

それなりに長く働いた職場を辞めるというのは、なかなか心に来るもので

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chii

2024年8月27日 13:28

復帰したいのか、したくないのか

お久しぶりです。
なんとか生きてた私です。

鬱病診断を受けて、休職し、社会から離れて数ヶ月が経ちました。
そろそろ復帰できるかも？と思ったらまた身体が重くて動かなくなり、夜は悪夢にうなされて飛び起きたりと、なんだか疲弊した日々が続いています。

今日はかろうじて身体が動くので、久々に自分の今の気持ちを書いてみようかなと思います。

職場に復帰したいのか、復帰したくないのか、わかりません。
答えも

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chii

2024年7月22日 14:41

やっちまったなあ、メンタル。

初めまして。chiiと申します。
先日、人生初の心療内科に行ってみたところ、うつ病との診断を受けました。タイトルは、診断を受けた当日の夜、思わず口から出た言葉です。

このnoteを始めた理由

急に時間ができたものの、何をすれば良いか分からないので、色々手を出してみて、『なんか黄身の位置がズレている感じがする』と感じたらやめて、『いいかんじ』と思ったら、続けています。（この表現は、私が好きな絵本

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【ゆる検証】15ヶ国語を同時に独学できるのか

過去を振り返らない今日を生きたい

うつ病と孤独と

【無職の秋】考えすぎない練習

残暑の大解約祭

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復帰したいのか、したくないのか

やっちまったなあ、メンタル。