過去を振り返らない今日を生きたい

お久しぶりです。
うつ病休職→退職→無職ですが、今日も何とか生きてる私です。

時間があると、ひたすらに過去に思いを馳せてしまいがち。
一体なぜ私はこんなに苦しいのか、生きづらいのか、咽び泣いていた日々を、無かったことにはできません。

でも振り返ったところで、前に進めるわけではないと気づきました。
何度振り返っても、何も変わらないのです。

不安・怒り・悲しみ・切なさ、そういう類のものを全身に纏って、目の前が真っ暗になってしまうような絶望感を、わざわざ自分で作り出すのは、もう辞めたい。

過去を振り返らない今日を生きたい。

過去を振り返らなくても、今の私は、過去の経験の積み重ねで出来ています。だから、決して過去を軽んじていることにはなりません。
きっと過去はもう、今の私のことなんざ気にかけてはいません。

過去の自分は、ある意味他人かもしれません。
そのくらいの距離感だと思っていた方が、楽に生きられるような気もします。
ではまた。
皆様も、どうかご無事で。