自律神経失調症の動けそうな休日の過ごし方
お疲れ様です、ひよこです🐥
休日ってずっと家にいたい日もあれば
どこってないけど何処か出かけたいなぁ。
と思う日もありませんか？
今回は基本的に決めていたいタイプな私が
半分無計画のラッキー休日を過ごしたお話です🍀
心がフワフワしていた一週間
先週は、こうしたい「かなぁ～」「かもなぁ」
の連続でした。
ここに行ってみたい！こんなことしたい！
これ見たい！など色々浮かんでくるものの、
じゃあ…となるとなんだか煮えきらず。
基本的に前から計画を立てておきたいし
決めておきたいタイプなのでソワソワ(笑)
くすぶってる感じがしていました。
行動できるチャンスは逃さない(近所編)
土曜日は「ここに行こう」というのが
あったのですが起きたら結局行けず。
時間的には別に行けたのですが…
行きたい気はするけどなんかなぁ。って感じです。
でもそのモヤモヤがある割に、
自律神経失調症気味の私にしては、
「なんか出かけたいかも」が残っていました。
そんな時おすすめなのが「近所の用事済まし」
おすすめ近所スポットを紹介します。
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①銀行
地味に行く時間なかったりしません？
私は他銀行をはしごしたりします(笑)
②ドラッグストア
スーパーは平日会社帰りに寄りますが
ドラッグストアはそんなに行かない私。
少し大きめのドラッグストアに行って
市場調査します(笑)(元々ドラッグストア好き)
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そしてこれらを回るのは基本的に徒歩で！
少し遠回りして普段通らない道を通るのもおすすめ。
行動できるギリギリの精神力、体力なら自転車。
この時イヤホンはしないで風景やその空気を
感じるのがおすすめですよ👍
行動できるチャンスは逃さない(電車編)
近所スポットを回った翌日、日曜日。
前日の夜に「ここ行きたい」「かも」(笑)
とまたゆるーく感じた場所がありました。
とりあえずそこに向かうか…とメイク開始。
電車に乗る。しかしまだ「行きたい…かなぁ」
「行ったらいい、かもなぁ」状態(なんやねん)
この路線に乗っていればあそこも行けるし…
とたぶん電車に乗っている人たちのなかで
唯一行き先がボヤボヤしていた私でした(笑)
…
心と頭に聞いてみます。
私がなんとなく出かけたい！とメイクして
着替えて駅まで来て電車に乗って…
さて？どこに一番心が向かう？
私の日曜日の答えは…「法然と極楽浄土展」！！
東京国立博物館 平成館 で開催中の特別展示です。
観に行きたい…かも。とフワフワ一週間で急に思い、
(本当に一週間中フワフワしてました🤣)
実は土曜日の朝イチで行こうとしていました。
しかし混んでるだろうから朝イチじゃないと
きついだろうなぁと思っていました。
朝イチじゃない=行き先候補ではない
…
けどやっぱり行きたいかも！
ということで…行ってみることに！
一番混んでいそうな14時前に到着、結果は…？
思ってたより混んでない！
これくらいの混み具合なら想定内！
この日まで展示予定の国宝が何点かあった
のもあり、混んでいるのでは…？と
不安でしたが行ってみたらそうでもなくて
拍子抜けしちゃいました(笑)
やっぱり行きたいかも。の「かも」に「！」
が付くくらいの気持ちの盛り上がりが
出てきた場合はよしっ！と行ってみること
いいなと思いました✨
もしこれで「！」ほどではなければ行かなくていい
と私は思います。無理はしないことが大事です。
❌無理するデメリット
①お金がもったいない
②展示もつらつら観てしまうかもしれない
③そんなに混んでなくても混んでると感じるかも
「せっかく～したんだし」「ここまで来たんだし」
とかいう考えで行くと自律神経失調症気味の私は
途中まで楽しくても苦しくなってきたり。
疲れてしまい家に着くとぐったり。なんてことも。
でもどこか出かけたい、動ける！のパワーが
あるときは大切にしたい。
自律神経失調症気味の私なりの休日の過ごし方
なのでした🍀
計画通りじゃなくてもいいんだ！
結局私が計画していた通りの休日を
過ごしたわけではありませんでしたが、
☆行きたいと思った展示を観に行けた！
☆近所散歩してたらきれいな風景に出会えた！
☆銀行行きたかったからよかった！笑
計画通りじゃなくてもいいことがありました🙌
計画通りに行かなかったとしてもそれはそれ。
と思うようにしていますがなかなか思えず、
できなかった自分を責めてしまうことがあります。
完璧主義で自律神経失調症になってしまう系統…
の方には(言い方😂)共感してもらえるかと思います。
でもそれはそれ！楽しもう！という気持ちで
少しでも気持ちのいい１日を過ごしていきましょうね！
ここまでお読みいただきありがとうございました☺
少しでも日々を楽しく過ごすアイディアや、
行き先、プチ冒険など私の体験を綴っていきます
のでまた覗きにきてくださいね🌈