腸クリーニング

パートナーシップトラウマ専門
コーチ、コンサルタント
稲垣美和です。♡

皆さん、おはようございます

昨日は、朝から大雨が降って歩く靴に雨が入ってしまい
コンビニに入りました。

こんなピンチの時にコンビニの便利さに感謝、感謝です。

昨日はお勉強会へ朝から都内へ行って参りました〜⇧

先生から読むように薦められた本が夜と霧です。

専門を深めるためにも大事！ご指導いただいてます。

癌やうつ病、糖尿病、アレルギー（アトピー、喘息、花粉）
この病気になった時に生き方を見直す絶好のチャンスだと考えています。

例えば）
お子さんが風邪を引いた、、、。
かかりつけの小児科へお子さんを連れていきますね？

小児科の先生は症状をカルテに記入します。
いつから風邪の症状か？
発熱はいつから何度の熱が続いているか？
家族や学校で風邪が流行っているか？
下痢や嘔吐はないか？

このような質問（問診）です。

風邪の症状以外に嘔吐や下痢の訴えがあれば

何を食べたのか？お医者様は聴いてきます。

ですがお医者様は症状によって
食事を何食べたのかの問いかけが変わってしまうのが現状です。

私がなぜ？鬱にかかって断薬に成功したのか？

生き方を見直すためのきっかけでした。
そして長女を出産したすぐ、重度のアトピーにかかった理由も
同じように食事のも直しを改善しました。

お医者は症状をヒアリングしても
何を日頃から食べて、いまの病気に結びついたのか？
時間を割くことは現状では難しいのです。

病気も今後の厳しいコロナ時代に自己責任が問われます。

私がうつ病にかかって
どのようにすると良くなれるのか？

食べているもので身体や心も変わると生き方を考えさせられたのです。

何を食べてこれからどう生きるか？

この感覚に近いものです。

免疫力をあげるためには
腸内環境が何より大事です。

宿便や乳製品の食べ過ぎは腸内の中が硬くなってしまい
消化が遅れ食べカスが腸内に溜まったままの理由も
消化が遅い乳製品（チーズやバター）をよく食べる方は

腸内で炎症を起こしやすい人が上がります

腸内の炎症を起こしやすい人は
●怒りっぽい
●イライラする
●下痢や便秘を交互におこす
●精神が不安定

小腸の働きが鈍り免疫力も低下し腸内がむくんだり、炎症をおこし、
病気にかかる典型的な理由です。

免疫が衰えているときは
食事の見直しが病気予防になります。

先ほど、乳製品のとりすぎは問題と書いていますが
小腸の消化の衰えをさせない場合に食べ過ぎなければ問題はありません、

しかし
何事もバランスが大切です。

生野菜は体を冷やすといますが
１皿の半分にサラダ、半分は温野菜にするような工夫が大切です。（イメージ）
また、キノコ類には癌細胞を抑えるだけではなく
カロリーも少ないですし、食物繊維がたっぷり入っています。

肉食が普段多く食べる方も
お肉料理の前に
生野菜や温サラダやキノコ類を食べてから
お肉を食べるようにすると吸収の仕方も変わります。

季節野菜や季節の果物を食前にいただくのもおすすめです。👠

お野菜、お肉を食べたあとの果物は腸に行き届きにくいからです。
なので、初めに果物を食べて欲しい理由になります。

夏野菜には、、。
きゅうり
トマト
ズッキーニ
なす
枝豆
スイカ

身体を冷やすお野菜です宝石赤
デトックス作用が多いのですすんでいただきたいですね。【カリウム】
水分も多く含まれるのが夏野菜の魅力です。

生でいただくのもよし
焼き野菜もよし
蒸し野菜もいい

ダイエットでカロリーなどに振り回されてしまうのは悲しいですからね
免疫を落とさない食事法がいいと思いませんか？

最近、、、免疫が落ちている

●怒りっぽい
●イライラの慢性化
●下痢や便秘を交互にする
●精神が不安定

食べているものは生き方を考える対策になります。
病気にならないためにも
■免疫力下げない
■生き方を見つめ直す

食べたものが１０年先の身体を作ります。

ぜひ、ぜひ試してください

今日もブログを読んでくださってありがとうございます👠

それでは、またね〜ばいちゃ🎀

【お知らせ２】４月から
専門心理カウンセリングも
受け付けています。
コロナの緊急事態宣言解除について
お客様へお願い。
密接、密着、対面カウンセリングの際は
感染防止のためカウンセリング前にお部屋に設置された消毒液をご使用ください。
マスクを着用も合わせてお願いします。

尚、カウンセリング後は直ちに退席していただけるよう、ご協力の程よろしくお願いお願い申し上げます。
スタッフ一同より。

●対面形式
（コロナウィルスの影響で対面や遠方の方のみオンラインカウンセリングも可能です。）
何故？対面をおすすめするか。
顔の表情や声や心理療法が対面で行うと
分かりやすいからです。

●オンラインカウンセリング
場合でも
初回のみ対面で、
ていねいにお話を伺います
（目安は約45分～60分程度）
料金、対面形式の場所なども
お気軽にお問い合わせください。
合わせて
生きかたを見つめ直すコーチングや
強みを知るコーチング

■ 口下手でパートナーシップがうまくとれないよという方向けに
男女のコミニケーションの取り方
マンツーマンコンサルも受け付けています

■ ビジネスには欠かせない
男女の違いのコミニケーションを知ると
お仕事も円滑になります。

■あなただけの商品作りやあなたのだけのスキルや在り方をコンテンツ化するコンサルも
承ります。
自分の経験や、得ていた才能を
商品にしコンテンツ化し収益に変える仕組み作り。 興味あるよー♪という方は
ブログのメッセージに直接お問い合わせください。