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Yuuki @ 物事の本質を知り、心身ともに健康な習慣を創っていく英語コーチ
2021年12月2日 20:43
僕は日課として、夜寝る前から朝起きるまで、去年の夏休みくらいから欠かさず続けている習慣があります。 （※旅行時、友人宅で宅飲みの時などは除く）それによって、寝起き・寝つきが良くなり、起きた時の背中や足の凝りや冷え症的症状も、去年〜数ヶ月前に比べればずっとマシになりました。 （↑完全に治ったんじゃないんかい！😆）就寝1時間前〜起床1時間後の過ごし方は、
2021年11月25日 18:16
知る人ぞ知る「サトリズムTV」でお馴染みのユーチューバー、浅村正樹氏が本を出したということで、早速買って読んでみた。【サトリズムTV】内容を一言で言うと、というもの。ここでいう「バカ」とは、自分の軸を持って主体的に行動する自信がなく、他人の思考や価値観に依存しながら生きている人を指す。（内海先生のいう「グー民」と近い意味合いでしょう）《参考記事》ベースとなる価値基準や考え
2021年10月14日 18:52
私事ですが、今月3日の誕生日で34歳になりました！！(知るか) 子供〜社会人前くらいまでは嬉しかった誕生日も、最近は「また一歳老けたわー」と感じる度合いが年々高くなっている気がします😅 その主な理由はズバリ、体の凝りやすさ！背骨が曲がっていたりと、体の歪み自体は20代の頃から感じていたのですが、最近は本当にすぐ首や肩甲骨、全身が凝ってしまう。デスクワー
