![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/53172632/rectangle_large_type_2_211f5fbf136a741568c27edc0c2aaaa8.jpg?width=1200)
梅雨時にひどくなる腰痛…かんたんエクササイズで予防できます!【動画付】
腰痛にお悩みの方は必見!
今回の動画では、CIANAの「フォームローラー」を活用した腰痛予防エクササイズを紹介します。
前半では一般の方へ向けた初級エクササイズ、後半ではアスリートの方向けの上級エクササイズをご紹介。
腰痛リスクを回避したい方、ぜひフォームローラーエクササイズをお試しください!
※本動画は明治国際医療大学メディカルアスレチックトレーナーの学生様にご協力頂きました。
▼明治国際医療大学の公式ページはこちら
http://www.meiji-u.ac.jp/
▼CIANA公式ページはこちら
▼CIANA「フォームローラー」詳細ページはこちら
いいなと思ったら応援しよう!
![医道の日本社](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/12264923/profile_f03265e1fbe19b60c845cb48a04992fb.jpeg?width=600&crop=1:1,smart)