心の色、7割の人は…

世の中の7割の人の気持ちの色は「灰色」
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心の色、なかなか普段感じたり
考えたりしないかなと思います。
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もし考えている人がいれば
「あなたは今、何を感じていますか❓」
という質問に即答できます。
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ただ、この質問はとても抽象的で
かつ現代の人々にとっては
答えることが難しい質問です。
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そしてそんな中で答えられる気持ちは
どうもネガティヴな感情の割合が
高いことも分かっています。
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冒頭の質問よりも簡易的な
「今の気持ちさ何色ですか❓」
という質問にしてみたそうです。
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その回答の結果、7割が「灰色」と回答。
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その理由は
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・体調が悪い
・先が見えない
・仕事の見通しがたたない
・あまり晴れた気持ちではない
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です。
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ネガティヴな気持ちを持つ人が多い要因は
様々ありますが、
現代人は感じる力「感力」が
少なくなっていることがその一つとして考えられます。
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例えば、旅行に行った時
事前にどこを回り何を体験しようか計画し
当日はあくせくして旅先を駆け回る
そんな経験はありませんか❓
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感力は、経験したことのない体験をすることで
特に活性化しやすいものなのに
実際に旅行を振り返ってみると
あんまり感情として残っていない
ということがよくあります。
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せっかく未体験を経験するのなら
どういう感情が出てくるのか
自分自身を観察すると
感力を高めることができますので
ぜひ実践してみてください‼️
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【とーまから】
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【EQとは】
成功者のうち8割がEQが高い人です。
そしてEQ力は、以下の4つに分類されます。
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①自己理解力
②感情理解力(自己管理力)
③共感力(社会的認識力)
④関係構築力(人間関係管理力)
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そしてその基となるのが
以下の4つのEQです。
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①感情の認識
②感情の利用
③感情の理解
④感情の調整
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これら4つの感情EQを駆使することで
EQ力を高めることができます。
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