敏感な心の崩壊と再生:26歳、100時間の残業、そしてうつ病
序章: 26歳、夢と現実の狭間で
26歳、システムエンジニアとして働いていた私は、夢と現実の狭間で揺れ動いていました。一方で仕事においてはHSP(Highly Sensitive Person)の特性を活かし、多くの成功を収めていました。しかし、その特性が私に大きな疲れをもたらしていました。
第一章: 疲弊の始まり
月に100時間以上の残業。この数字は多くの人にとっては驚愕の数字でしょうが、私にとっては日常でした。さらに会議や業務での失敗が続き、人格を否定されるような論理的な