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練習前に必須!?パフォーマンス向上&怪我予防に必要な準備運動3選!!
みなさん、こんにちは🏀
ひびきコーチです。
早速ですが、皆さんのお子さんは
練習前に準備運動をしていますか?
もし、していないのであれば
お子さんにとって悪いことばかりが
起こってしまいます。
チームでの練習前には、
必ずと言っていいほど
準備運動をしていると思いますが
自主練習などの前に
やっていますか?
これは、やっていない方が
もしかしたら多いかもしれないです。
お子さんが家に
みなさん、こんにちは🏀
ひびきコーチです。
早速ですが、皆さんのお子さんは
練習前に準備運動をしていますか?
もし、していないのであれば
お子さんにとって悪いことばかりが
起こってしまいます。
チームでの練習前には、
必ずと言っていいほど
準備運動をしていると思いますが
自主練習などの前に
やっていますか?
これは、やっていない方が
もしかしたら多いかもしれないです。
お子さんが家に