2024年9月の記事一覧
ずっと「不安」をベースに生きてきた
5年くらい前までの私。
常に、嫌なこと、悩みがありました。
でも心理学の勉強をしたり
NVC(非暴力コミュニケーション）に出会って
自分が変わる移行期間には
「悩みのない」状態が落ち着かない時期がありました。
今日は、嫌なことや悩みがないけれど
何か見落としているんじゃないか、
こんな穏やかな日が続くのって
何か落とし穴があるのではないかとか
脳が無意識に「嫌なこと探し」「お悩み探し」をするん
感情をなかったことにしても、なくならない
言霊を唱える、瞑想、呼吸、運動・・・
いろいろ良さそうなことをしても、
心から幸せかというとそうでもないという方が多いのではないでしょうか。
精神を整えているつもりでも、日々ちょっとしたことで
心が揺れることはありませんか？
私は、以前と比べたら負の感情に圧倒されることが少なくなりましたが
まだ仙人ではないので、小から大まで、時々あります。
人間なので当たり前です🥰
いいんです。感情を感じ
長年の罪悪感が消え・・・
男子2人の母です。
初めての子育て、長男（現在大学生）には、
「あんなこと言っちゃったあ、こんなことも言っちゃった」とか
ずっとずっと申し訳ない気持ちでした。
その罪悪感が故に、長男のことが怖かったり緊張したり。
関係性をどうにかしたくて、コネクションプラクティスにも巡り会えました。
コネクションプラクティスに出会って３年半。
そこから派生して色んなワークをしまくって
先日やっと「すとん」と・