『朝活民大歓喜』
『朝活民大歓喜』
睡眠の質を上げるなら朝の習慣がカギ。
睡眠を意識すると
スマホを見ない。
水分を摂り過ぎない。
寝る前の行動を意識しますよね。
でもよく考えてみて。
いくら22時にねようとしても、12時まで爆睡してれば眠気がこないでしょ？
だから朝の習慣で夜の睡眠は決まるの。
早寝早起きが睡眠の質を上げる基本です。
てことはですよ。
早起きして朝活している人は睡眠の質も上がるってこと。
朝活していてよかったー！って思いますよね。
朝活民大歓喜なのです。
■わたしのkindle本です。
ポチッとする前に
ちょっと待ってください！！
Kindle Unlimitedをご存じですか？
200万冊以上の有料本が読み放題のサブスクリプションです。
もちろんわたしも利用しています。
おもしろい本に出合えるので読書する時間が3倍以上増えます。
もちろん、わたしのkindle本もいつでも無料で読めます。
ひと月980円ですが
初回30日間は無料で体験できます！
30日前に解約すればタダになるお得なサービスです！
名著も多数対象になっているので損は絶対にありません。
お試しだけでも体験をおススメします。
クリックはこちらからどうぞ。
■Twitterもやってます。
いいなと思ったら応援しよう！
