最近、平日朝のWii Fitヨガをサボると如実に肩や腰が痛くなります。40歳も半ばになると、物理的に体を『整える』ことが大事なんだなあ。マリコ（Wii Fitトレーナーお姉さん）いつもありがとう。 Wii Fitのボード壊れたら困るから、そろそろ予備を買おうかなあ。

最近運動状態のテキスト書いてませんが運動はしてますよ ！今日もFitBoxing2を105.12kcalやってました。最近ダッキングが入り始めたので足にくるように。あとまだジャブとストレートがちゃんとやれてないぽいので解説見直してみようかと。午後はWiiFitもやってます。

おはようございます✨涼しい朝です🍃病気だった入院中から、毎日の習慣で体重と血圧と体温を測って、記録しています👍写真は古いのですが、Wiifitという任天堂の運動ゲーム画面。今日は珍しく重心が真ん中に😊👍体重測定の為ですが、こんなことも🍀珍しいので撮影しました😊皆様も良い一日に💖

朝のティータイム 7/3ㅤ　 レンジで作るオートミール・ホットプリン by urara☆☆ https://cookpad.com/recipe/6981035 毎日、Wiiフィットでヨガのポーズをしています。 少し姿勢が改善されたのかな、背中側で手が繋げました✊握手は無理だけど、手は届く。嬉しい！

朝のティータイム 6/12ㅤ　 食パン・プディング 　 昨日から、Wiiフィット やってます。 (10年ぶりに立ち上げました） 家族で盛り上がってます。みんなでダイエット 。Let's run！

どうやら おじさんが #wiifit で踏み台昇降した音声が、それなりの評価を受けた様です((o(^∇^)o)) レモンサワーが旨いです✨ かんぱーい。