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【自分のために時間を使う】

【愛せない自分に許可を出す】

【選択と集中をする】

【小さな自己選択を積み上げる】

【本当はどうしたい?】内側の声に耳を傾ける

【期待を手放す】

【目の前の人を受け入れることで自分を愛する】

【頑張らず、まずは自分を満たす】

【ちょっとした変化に目を向ける】

【一人の時間を確保する】

けるぼんが語る、『音楽療法』

音楽の記憶が「自分史」を肯定してくれる

「しなければならない」から自由になれ。【月曜朝のプレイリスト】

KATAEさんのラジオでお話させていただきました。今回は「音楽と人との不思議な関係」です。https://note.com/katae0411/n/n841e309f5aeb noteで繋がったご縁に感謝!

音楽療法について、KATAEさんのラジオでお話させていただきました。前回の続きです。少し長いですが、BGM代わりにお聞きいただければ! https://note.com/katae0411/n/ne6556c72293c

『人生のプレイリスト®︎』について、KATAEさんのラジオでお話させていただきました。🌱https://note.com/katae0411/n/n9d25c1298849🌱 『人生のプレイリスト®︎』についてはこちらをどうぞ 🎸https://note.com/quebon/n/nea005d37c463 🎸https://note.com/quebon/n/nb4712b3af559

KATAE『かたわらジオ』

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KATAEの曲『生まれた日』

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