【ちょっとした変化に目を向ける】

こんにちは。
KATAE / かたえと申します。

こちらに訪れていただいた皆様にお礼を。
数ある投稿の中から訪れてくださり、ありがとうございます。

ご覧になってくださった方に、少しでも感じるものや繋がることがあれば嬉しいです。

突然ですが、
今、あなたは頭で何を考えていますか？
頭の中は何で占められていますか？

頭で考えている時って、ついつい思考に集中してしまうので、小さな変化って感じづらいのではと思います。
普段、仕事・ビジネスをしていると、どうしても効率・生産性、結果・成果等、損得勘定で物事をジャッジしそうになりませんでしょうか。

かくゆう私も思考に偏ってしまう時があります。
思考はもちろん大事ですが、偏っている時って何かしらの視点での正しさを追求するので、自分・周りが見えづらくなってしまいます。

そこで提案です！
今日は感覚を意識してみてはいかがでしょう？

同じ日々のように見える・感じる一日でも些細な変化があり、どんな一日も同じ日はありません。
そこに目を向けてみてはいかがでしょう。

今、あなたには
何が見えますか？
何が聴こえますか？
どんな匂いがしますか？
口に入れるものは、どんな味がしますか？
身体の感覚は、どうでしょうか？
直感的に、何を感じていますか？

自分にとって良い・悪い、それぞれの感覚があると思います。
そのひとつひとつの感覚の体験・経験を大切にし、自分の気分が良くなる選択・行動をとってみてくださいね。

今の気分は、あなたの感じ方でいつでも変えられます。
小さな変化を味わい、日々を豊かなものにされていってください。

※好きな音楽をお裾分け。よかったら聴いてみてくださいね！

この記事があなたの何かきっかけになりますように。
ご覧になってくださり、ありがとうございました。

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また次回まで！