【選択と集中をする】

こんにちは。
KATAE / かたえと申します。

こちらに訪れていただいた皆様にお礼を。
数ある投稿の中から訪れてくださり、ありがとうございます。

ご覧になってくださった方に、少しでも感じるものや繋がることがあれば嬉しいです。

今回のテーマは「選択と集中をする」です。

今、まさに私自身が囚われていたのでシェアできればと思います。

年末年始に向けて今年の目標を掲げた方もいらっしゃると思います。
そして、その目標に対して、現時点で出来ていることもあれば、出来てないこともあるでしょう。
出来ていないことに関して、ご自身を責めていないでしょうか？

私自身、ついつい欲張りな自分が出てきてしまい、何でもやろうとしてしまいます。
そして、気がついたら出来ていないことに目が向きはじめ、自分を責めたり・否定してしまい、気分が落ち込んでいる、なんてことが多々あります。

けど、よくよく考えたら、全部を完璧に実行するなんて不可能。
そんな時は早々に諦め、自分を許し、労う。

拗ねている自分を癒せたら、本当にこの期間・時間で実現したいことは何か、どの目標は達成するかを決める。

自分にとって何が大事か、何が必要かが分からなくなるとやらなくてはならないこと、やらなくちゃいけないことがどんどん膨れ上がってきます。

今、やりたいことに・したいことにフォーカスする。
シンプルな思考・行動に戻す。

今のあなたにとって大事なこと・重要なことは何ですか？
ぜひ、ご自身に問いかけてみてくださいね。

この記事があなたの何かきっかけになりますように。
ご覧になってくださり、ありがとうございました。

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また次回まで！