おはようございます。 今日の朝活：ストレッチ、清掃、筋トレ、読書 今日の考え事：グルテンフリー、糖質制限(断ち)、砂糖断ち、16時間断食、5食生活。 健康のために、色々提唱されていますが、なぜそれらが身体に良いのか、自分はそれらをすべきか。 改めて考える時が私に来ました。

今日は中学で入る野球チームの体験会に行きました。 初めはそのチームに入る気はなかったけど 体験に行って入ることにしました。 今日１日でお父さんに５食たべさせられました。 『腹いっぱい・・・。」(>_<)