10/8の3 good things✍️48日目 ・無事東京入り🚌前回の反省を活かしてヨガマットも入る60Lのバックパックは大正解! ・明日もあるけど、本当に来れて良かった2回目の実践会。素敵な先生、先輩、仲間に恵まれているなぁ。 ・インプットアウトプットが追いつかない!😎
9/26の3 good things✍️36日目 ・少し余裕をもって起きられた。家を出た時の青空と風が気持ちいい!🍂 ・お昼用におにぎりとゆで卵を準備して出動🦸♂️ ・レッスンの合間に骨格ベクトレの勉強。10分のつもりが夢中になって2時間!充実✍️
スクール卒業生と初のコラボイベント開催❤️10名ご参加いただきました❣️ 1日10分でも時間を作って、自分のカラダをいたわるってすごい大事だよね❣️ 特に更年期世代は、自分を大切にする時間を作ることが難しいから、これなら毎日続けられると思うんだ🤔すごく楽しいイベントでした❤️