💕酒かす甘酒で内面からキレイに💕 酒粕をお水で煮て、砂糖を加えて、毎日甘酒を飲んでいます。 甘酒は、食物繊維が豊富で、肌荒れ等の原因となる便秘を解消。 肌のキメを整える効果があるそうです😊✨ さらに、免疫力アップ、肩こりや頭痛、冷え性を緩和など。 甘酒でキレイになる💕

大量の酒粕板をいただいたので甘酒つくった。 便秘にいいと近所の人が言ってたらしいので砂糖の代わりにオリゴ糖を入れて。 1日の摂取推奨量が大さじ1なので甘酒の飲み過ぎ予防にもなるかなと。 酒粕溶かすの大変だけど美味しかったです。 料理苦手なんで甘酒毎日飲んでみようかな。