今シーズン初・スキー場へ。３月にシーズンが終わって約９ヶ月ぶり。子どもたちは感覚を一度覚えると忘れず、あっという間にそこを越えてくる。レンタルスキーを借りるも怖がって写真撮影のみだった末娘。今シーズンは、プラスチックスキーを入手。「スキー、楽しい！」とペンギンの様に歩いています♪

「和太鼓で体幹トレーニング」ってやってみたい人っているのかなぁ。前々からやってみたいと思っている和太鼓と太極拳の姿勢の講座みたいなの。太鼓の基本の構えで、腰を落とし、骨盤を立てて、丹田を意識して、上半身は緩めるけど体の軸はまっすぐに。目線もまっすぐ。言うは簡単、行うは難しだよ。

身体の軸を通すと、 心の軸もしっかりしてくる。 目指す道が見えてくる。 未来の形が浮かんでくる。

川の反対側を走る若者😅を見てて、スッと楽そうに走れてる人は頭と胴体の軸がまっすぐで脚が機関車の車輪のようにクルクルと回ってた。しかも脚細い。太腿が発達してる人が中にいてて見てるとエネルギーの無駄使いに見えた。教える人は走る様子をビデオでとって解説してあげたらいいのにね。