ここが嫌だ…あれが気になる… 嫌な部分にばかり目がいく自分に「もっと【いいところ】を見なよ！」って思ったこともありました。 でもそれ「嫌だ」で終わらせず、「じゃあどうなれば嬉しい？」って深掘りすれば、本音を見つけるヒントになる。 無理矢理ポジティブにするよりよっぽど建設的。