「モヤモヤを回避するには『100%自分が悪かった』と思ってみる」 何か問題に直面した時 自分に非がないと思い言い訳すると 脳は未解決なタスクと捉えてずっと頭に残る 一旦自分の非と認め切ると 完了済みのタスクとなり 気持ちは晴れる 非を認め改善行動に集中した方が 生産性は高い