心がどんよりしているときは何も考えないで。 ただ手足を動かすことを意識してみよう。 塗り絵や洗い物、足首を回すだけでもいい。 何かやっていれば気は紛れる。 何かを考える暇なんてない。 心が憂鬱なときは何を考えてもネガティブになる。 だったら考えない方がマシなんだよね。

今日は有休使って、レイキヒーリングを受けてきました😄 メンタル面と子宮が不調だったので、そこをメインにケアしてもらいました。 自分を抑圧し過ぎていると言われたので、自分をもっと解放してあげたいです。 体に手を当てるだけでもケアになるので、手当てはお勧めです🎵

おはようございます。明後日くらいまでは📱、速報、チェックで時代の変化を感じる必要あり。充電忘れませんように。今日は爽やかにサバサバ進んでいきましょう。困ったちゃんに絡まれたら拒否や抵抗はせずどうかわそうかと考えてみて。引き込まれ過ぎずに行きましょう。またこの数日は自分のケアを！