大きな力を発揮することができる股関節とその周辺を硬直させて使うことができていなければ、その次の関節と周辺部位に負荷がかかる。 #太腿部の張り #腸脛靭帯 #股関節 #臀筋群 #不調 #コーディネーション #トレーニング #コンディショニング #体幹