アキレス腱断裂から約一ヶ月が経過。 装具になって歩けるようにはなったが、脚は細くなって焦りがでます💦 体動かさないとドンドン筋力なども落ちていくような気がする😱 なので可能な範囲で上半身だけ、筋トレを再開しました💪 久しぶりだからキツい😓