アキレス腱断裂から約一ヶ月が経過。
装具になって歩けるようにはなったが、脚は細くなって焦りがでます💦

体動かさないとドンドン筋力なども落ちていくような気がする😱

なので可能な範囲で上半身だけ、筋トレを再開しました💪

久しぶりだからキツい😓