嘘みたいな話ですが、1日90分立つことを意識したら、タニタで毎朝計っている内臓脂肪レベルが1段階下がりました。1年以上動いてない数値なのでびっくり。立つだけダイエット、本物かもしれません。半年ぶりくらいに、バターたっぷりのマフィンも食べたのに（笑）

二日以上家にいると足首がぎくしゃくする。座ったままだからか、と立つ時間を増やそうとしたら「立つだけダイエット」というのが現れた。 立つ時間が少ないと、足首が体重のことを忘れてしまう🤣😅😓 歩かなくてもせめて立つこと、立つ時間を増やすことは大事だと思う。