二日以上家にいると足首がぎくしゃくする。座ったままだからか、と立つ時間を増やそうとしたら「立つだけダイエット」というのが現れた。

立つ時間が少ないと、足首が体重のことを忘れてしまう🤣😅😓
歩かなくてもせめて立つこと、立つ時間を増やすことは大事だと思う。