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【47歳の禁酒とダイエット記録】好転反応という奴なんか?だるくてしんどい禁酒5日目

1か月前

10年以上酒カスでも出来た!真似するだけでできる

禁酒ダイエットの効果と必要な期間:驚くべき変化を体感せよ!

「10年以上酒カスでもできた!真似するだけで誰でもできる(かも知れない)3か月禁酒の方法」を発売します。

【楽断酒法】飲酒欲求を消すと他の欲も消えていくが…既存の断酒方法では…

お酒はスキでもお避けになるように

【楽断酒法】独自方法、やはり既存断酒中の方には通じませんでした…ダイエット法も絡めたら少しは…

【楽断酒法】断酒情報のみなのにフォロー感謝します!

【酒と闇】コロナワクチンと断酒は同じ仕組み…

【楽断酒法】自転車と断酒、乗らなくなるに例える!?

【楽断酒法】好きな酒を嫌いたくない防衛本能との葛藤…

お酒を控えてみた

【楽断酒法】みんな飲みたくなったら…と対処方法ばかり…

禁酒が副産物!よしよし🤭04.21

【楽断酒法】アル中は、知らない情報があると受け入れなければならない…

【楽断酒法】続々ジャニーズ問題と断酒の共通点…

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只今禁酒中

減酒1か月め!

3年前

これまでの飲酒代でジムに通い始めた話

33歳、お酒を手放します

お酒を控えて4週目、劇的な変化が。

お酒を手放してからの3日間

週刊セブ島留学&起業日記(第49回)

母の日と禁酒(ダイエット)週間 Day5(目標はDay14!)

禁酒(ダイエット)Day13(目標はDay14!)と渡英5ヶ月目

禁酒(ダイエット)Day12(目標はDay14!)と豚骨ラーメン

オーツ麦と大麦と禁酒(ダイエット)Day4

塩麹13日目と禁酒(ダイエット)週間Day1

初の塩麹料理と禁酒(ダイエット)週間Day2

コーヒー愛と禁酒(ダイエット)週間 Day6(目標はDay14!)

ペルー共和国のオンライン結婚式と禁酒(ダイエット)Day7(目標はDay14!)

週刊セブ島留学&起業日記(第50回)

禁酒(ダイエット)Day14(目標はDay14!)と体重計

初めてのClubhouse(クラブハウス)と禁酒(ダイエット)週間Day3

禁酒ダイエット

3年前

禁酒(ダイエット)目標達成と体重計

アイスクリーム屋さんと禁酒(ダイエット)Day9(目標はDay14!)

塩麹12日目と介護職の責任感と新たなる記録(お酒飲まない週間)

禁酒(ダイエットダイエット)Day10(目標はDay14!)と斬新な発想

禁酒(ダイエット)Day11(目標はDay14!)とワークショップの準備

今日は母の日と禁酒(ダイエット)週間Day8(目標はDay14!)

シラフでも会いたい友達、何人いる?

禁酒したら痩せた話

断酒4日目

「今日なんか後ろ姿若いですね。」と言われて、 「え、後ろ姿だけですか?」 と思わず返してしまうあたり。大阪のオバちゃんやなぁと。 1ヶ月の禁酒で2kg痩せ、お腹周りが結構スッキリしてきた! 小顔マッサージも継続中。二重アゴの厚みが薄くなってきた。 アラフォーまだまだ頑張るぞ。

4か月前

ダイエットと腸内環境、短鎖脂肪酸の深い関係:整腸剤のスゴイ9つの効果(5)

¥300

10月26日目指せマイナス5キロ、ダイエットの道のり

2年前

10月25日目指せマイナス5キロ、ダイエットの道のり

2年前

お酒をやめた途端、おいしくなくなった食べもの