自分の問題と相手の問題を分けて考える。 相手がこうだからとかは抜きにして、自分だけに向ける。 そうしないと、本当のことは見えなかった。 自分がしたことは自分で反省する。 相手がしたことは、許せなくてもいいけど 自分が相手に対する怒りを手放す。 ずっと怒ってたって幸せにならない