こんばんは＊ Instagramでコンビニの抹茶ラテといちご大福載せたのですが、感想正直に書きすぎたかなと焦っております(^^;)←気にしい 久しぶりにコンビニスイーツ食べたので... 甘さ100%でした🍓 でも嘘書いてもいけないしねえ 気持ちは純度100%でいたいと思います🙇‍♀️🍓

2022.8.21日☀☀13:43 母はカップヌードルを一度も食べたことないって言ってたなぁ👉ある時、胃カメラ飲んだら、とてもキレイな胃相と言われた マックはもちろん、インスタント食品はあまり摂らなかった コーヒーには砂糖を入れ、カステラのような甘いお菓子は好きだった

糖質制限中に甘いお菓子を完全に禁止してしまうとストレスの原因になってしまいます。 とはいえ、何気なく毎日のように食べてしまうのは糖質オーバーの元😫 チートデイのご褒美にするなど甘いお菓子（低糖質商品などは除く）は特別な存在としておくといいかもしれません👍

ストレスを溜め込みやすい人は低糖質な甘いお菓子＆低糖質なお酒をストックしておくといいかもしれません🍦🍺 というのも、ストレス下において甘いものを食べるorお酒を飲むと落ち着くというという人はとても多いんですよ。 適度なストレス解消はダイエット成功の秘訣です🤗