セッションをしていて気づいたこと。体を温めましょう。特に下半身。否定的な気持ちが消えず堂々巡りが続く時は、気血水の巡りが悪く、体のバランスが崩れている場合があります。そういう時は意識をどうこうするより、まず体。温め、マッサージし、運動し、歌など歌い、体の状態を整えることが先です。