昨夜は窓を叩く雨音がうるさくて、寝付きが悪かった。 目覚ましより随分早く開いたまぶた。 ストレッチ。味噌汁の出汁取り。メールチェック。さて、何しよう。 今の気分はYシャツのアイロンかけ。 覚醒仕切らない体で皺を伸ばしてゆく。 こんなふうにピシッと 新しい今日が決まるといい。

今朝はお風呂掃除とトイレ掃除と掃除機をかけバスマット洗濯をタイマーで予約してきた この三連休はそこそこ動いていたものの ホルモンバランスの関係かダルくて動くことがしんどかった そんな時は頭で考えすぎるクセもついてしまう 今日の夜は夕飯を作って自分に優しくしよう読んでくださり感謝

☂冷たい雨の火曜日。週始めが月曜じゃないと何か調子狂う。感覚がズレる。 早起きしたのでアイロンをかけた。これも無心家事のひとつ。FMラジオを聞きながら手を動かす。朝全開！手前のラジオは静かな音楽と語りが心地良い。ニュースと交通情報。今朝のテーマは何故か納豆。興味深く耳を傾けた📻

なかなか頭が働かない朝🐔💧。いつもの朝家事を終えて、腰掛けた。まずはコーヒー淹れよう。これは休息？それともエンジンがわり？☕きっと後者。始まりのコーヒー。さて、朝刊に目を通してから始動することにしよう。

☀今日もいい天気。洗濯物を干して、水回りを掃除しまくった。ああスッキリ✨コーヒーは朝食時に飲んだのでブレイクは紅茶。クレームブリュレ味。カラメルとバニラのフレーバーがついている。最近おやつを食べ過ぎちゃうので、飲み物でごまかせないか…という作戦。🫖秋冬は熱い紅茶も好き🤭

🐔朝のラジオからは古内東子の♪「コートを買って」♪が流れてる。アップテンポの1曲は元気をくれる。冷たい風にも立ち向かえるような。顔を上げて歩き出せるような。🍎夫の知人から贈り物。蜜たっぷり✨今朝はこれを食べてビタミン補給しようっと。果物ではりんごが1番好き。今月も残り2日。

🐔おはようございます。日々、朝の冷え込みが強くなる。起きると窓を開け、換気しつつ、ストーブも点ける。最近夫がコーヒーを職場に持参するようになった。多めに淹れて私も朝の一杯。蜂蜜とミルク入りの甘いコーヒー。アラビアンパール。

☀朝家事を終え、コピーをとりに外に出た。穏やかな秋の陽気。少しだけ風が強い。コーヒー飲みながら講座の資料に目を通す。モニター越しよりも紙で見たほうが集中できる。結局印刷しちゃう(プリンターないから手間だけど)。お供は餅菓子。昨夜のワカサギフライがお菓子で返ってきた。

おはようございます🐔「 ご機嫌は自分でつくるもの」と語るラジオパーソナリティは「 笑顔を忘れずに！」と言い残して去って行った📻。朝家事は完了。空気は乾燥していて冷たい。今日はあれもこれもやることがたくさん。まずはコーヒーから始めることにする。朝刊も読もうっと。

今朝も空気がひんやり。頭はぼんやり。洗濯が終わるのを待つ間にジャムを煮ている。いちじくのジャム。パックの中に小さくて硬いのがいくつかあった。同量の砂糖をまぶして一晩おいたのにレモン汁を加えて煮る。きれいな色が浮かんでくる。

朝家事終えたらジャスト10時⌚コーヒーの時間だ。おともは波照間島の旨味甘みたっぷり黒糖。良質の糖分を補給。今朝は冷える。昨日は暖かかったから反動がツラい😓日差しはあるのにな。明日は雨の予報だから布団も干した。ふかふかになるといい。

いきなり冬仕様☃だって今朝は今シーズン1番の冷え込みとか。試運転も兼ねて昨夜石油ストーブを使った。ご覧の通りヤカンでお湯も沸かせるので一石二鳥。朝家事終えて休憩中。コーヒー飲んで新聞読んで。浴室床をオキシ漬け中。1時間したら掃除にとりかかる予定。

おはようございます🐔関東は気持ち良い晴天。気温は上がるそうだけど、カラリとした風が心地良い✨写真は地元産のいちじく。作ってる農家さんがあるんだと発見🔍ファーマーズマーケットで購入した。今朝食べてみたら少し早かったので、追熟させてみることにする。さて、今日も布団を干そう！

気温は高いけれど空気が乾いている。空は高いのに遠くでまだセミが鳴く。鼻をくすぐるキンモクセイ。季節がごちゃまぜの朝だ。洗濯して掃除機かけてスッキリ。休刊日なので新聞がない。次の家事の前にコーヒーブレイク。たべっ子どうぶつのいちご味をお供に。

曇り空の今日。何とか外干しできそうなので洗濯物をベランダに。お風呂掃除も終わったのでコーヒーブレイク☕ なんだかすごく眠い…涼しいから？　眠気覚ましも兼ねて、深煎りのコーヒーにした。お供はココナツサブレの限定味🍠焼き芋！　新聞に目を通したら自転車でクリーニング屋に行こう。

ここ数日の肌寒さから一変、今日は暑さがぶり返すとの予報。関東の最高気温は29℃。もうジワジワ暑い。派遣仕事が1つ入ってるから日が高い時間に外出しなければ…日傘と水筒に冷たい麦茶を持っていこう。秋の気配は微かにするのに、なかなか現れてくれない。とりあえず新聞読んでコーヒー飲もう☕

おはようございます🐔昨夜も早寝。今週はスケジュール詰めすぎたかな…。noter🍩さんの記事を覗いたら🍎！そうですね🍎お安くなりました♪サンつがる、あります〜✨柿と迷うけど今朝は🍎にする。ああ…長野に行きたいなぁ。種類豊富なりんごを買いたい。林檎畑を眺めたい…

命の危険を感じる暑さらしい今日の関東。早めに庭の水撒きをし、掃除機かけて洗濯して。9時過ぎには朝家事が完了した。からのコーヒーブレイク。おいしくて強くなるお菓子をお供に。「直島にある草間彌生のカボチャが台風で流され破損した」知らせが胸に痛い。他地域の屋外アート作品は無事だろうか？

朝家事（本日は水回り掃除）を終えて午前の休憩。雨は止んでるけど肌寒い感じ。なのでホット麦茶。食べすぎないよう小皿におやつを盛ってみた。普段薬味皿に使っているもの。焙じ茶かりんとう・野菜せんべい・ドライパイン。新聞休刊日だから何読もうかな。

おはようございます🐔新聞を取りに外に出たら、空にはまだ月が。思わず撮影。今日も危険な暑さになる模様。水分補給しっかりと。みなさまもお気をつけて。 さて、お弁当作らねば。

曇りかと思いきや、パッと日が射したり。洗濯機脱水終了まで後少し。フライングして午前のおやつにしてしまう。今「しゃばけシリーズ」を読んでるんだけど、若だんなが甘い物好き、幼なじみは和菓子屋。影響されて羊羹を食べたくなった。珈琲羊羹です☕…ほのかに珈琲？

関東に台風が近づきつつある。今のところは晴れている。たまにサッと日が翳るのが気になるけれど。ゴミ出しついでに玄関脇のみょうが、プランターの伏見とうがらし&紫蘇を収穫。暑いしお昼は素麺にしようか。薬味たっぷりで！洗濯物、乾ききるといいなぁ。

おはようございます🐔湿度MAXな関東。お天気も下り坂とか。5時前に目覚めてしまい、図書館で借りた「最強塩なし料理論」📖松嶋啓介著📖を再読。日本人の塩分摂取量が問題視されているこの頃だ。早々に朝家事を終えたので早めのコーヒー☕今頃睡魔がちらり。少しはシャッキリするかしら。

関東は梅雨の晴れ間との予報。それなら洗濯だ！布団干しだ！ここ数日の部屋干し鬱憤を晴らすべく活動中。天日干しの満足感には叶わない…お日様ってすごい☀。でも気温の振り幅大きすぎ(30℃超えとの噂)。急激な暑さに耐えられるのだろうか…アイス買わないと〜。

早起き51日目🌛23:05ー🌞5:40 おはようございます！ 5時台に起きるには、23時台には寝るのがよさそうです💡早く寝ても起きられない時もありますが😅 洗濯機をまわしたり、部屋を片付けてゴミをまとめてスッキリ✨ この時間、まだ涼しい☺