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書くだけで心が軽くなる――ストレスに向き合う、新しい自分の見つけ方

わたしが自分を知る、にこだわる理由(メンタル編)

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損した!と思ったときに次に活きる時間稼ぎ

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三日坊主の私でも続けられてメンタルも安定するジャーナリングの方法

イラついたら紙に書き出すとスッキリするのは本当だった‼️

がんばった自分に◎光を当てるワーク✨

「4月上旬にやるとオススメなこと」一緒に幸運体質になろう❀

ネガティブになっても、ポジティブに元気になれる方法

2年前

夜更かしをして、次の日寝不足、朝から計画が狂う時の感情

【#12】モヤモヤを書き出してみたByマイ

落ち込んでいる時にやること

弱い人間にこそ、心を守るための武器が必要だって本当に強く思います。優しい人が武器を持たないがために心を擦り減らして周りから居なくなってしまうのがとても悲しい。そのためにはやっぱり『言葉』が必要。自分が何に悩んでて何が苦しいのか言語化できることが必要。だから書くって大事。

3か月前