森田療法より。 不安は常に存在していて、 不安を取り除くための”生活の練習”はない。 日常生活は全てが本番。 だから不安在中。 恐怖に立ち向かって、 トンネルを抜け切るまで突き進む。 これが恐怖突入 この2つを念頭に置いておけば、 生きている上で大きな迷いは生じにくい。